עדן

עדן

איך להיות בריאים ?

   

כיצד תשמרו על בריאותכם לאורך זמן?

כולנו רוצים ליהנות מבריאות מיטבית, ובהתאם מקדישים מחשבות רבות וגם לא מעט דאגות למצב הרפואי. המדע מספק מידע רחב היקף עד מאוד בנוגע לשמירה על בריאות תקינה, ובפרט בכל הקשור לתזונה נכונה ולפעילות גופנית מומלצת, אבל ישנו עוד פרמטר שחשוב מאוד להקפיד עליו אם רוצים להיות בריאים – לחץ, וליתר דיוק הפחתת רמת הלחץ בחיינו.

קרא עוד »

פילאטיס

היא החלה כשיטה לשיקום פצועי מלחמה ומאוחר יותר רקדנים שסבלו מפציעה כזו או אחרת, אבל במאה ה- 21 הפכה לאחד האימונים היותר פופולאריים. תרגול שיטה

קרא עוד »

דיאטת פליאו

דיאטת פליאו, או בשמה המלא תזונה פליאוליתית, מזוהה בעיקר עם אכילת בשר, והרבה, אולם העיקרון הבסיסי העומד מאחוריה הוא הימנעות ממזון תעשייתי מעובד הגורם לגוף

קרא עוד »

פוסטים נוספים

קייטרינג לאירועים

קיטריינג לחתונות

קשה להאמין, אבל פעם ארגון חתונה היה הרבה יותר פשוט וקל. זו הייתה בכלל המציאות. פעם החיים היו הרבה יותר פשוטים. לא

המלצה-הצבעה-הומוריסטית-פלסטית

המלצות מנתח פלסטי

המלצות מנתח פלסטי, כל מה שרצית לדעת רוצה לעצב את האף או להגדיל את החזה? אולי רוצים למתוח את הפנים או לשאוב

סגירת תפריט