|
|
פיתוח של אלוף ארה"ב בקראטה וטאיקוונדו הגיע לישראל ומבטיח לכבוש את שיעורי האירובי והקיקבוקס. שיטת טאי בו – בואו להתמכר
עינת סולטן | כושר (10.03.2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
בשבוע שעבר התכנסו המובילים בעולם הספורט והבריכות תחת קורת גג אחת בגני התערוכה והציגו את הבשורות החדשות בתחום. אור רם ביקר בתערוכה והתרשם
אור רם | כושר (21.02.2010)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הרבה אנשים דוחים את הפעילות הגופנית בטענה של חוסר זמן, אך האם אימון ארוך יהיה בהכרח יותר יעיל? הכירו את הסופר-סט
שי אלנקרי | כושר (26.01.2010)
|
|
|
|
|
|
לרגל סיומו של הסמסטר ותחילתה של תקופת המבחנים אנו מגישים לכם עשרה טיפים שיסייעו לכם לשמור על הגזרה, על הריכוז ועל הערנות בתקופה לא פשוטה זאת
לימור פרידמן | כושר (14.01.2010)
|
|
|
|
|
|
TRX היא שיטת אימון המשלבת תרגילי חיזוק מאתגרים, הפעלה של שרירי הליבה ואימון פונקציונאלי. נועם שימלר מציג בפנינו את השיטה
מערכת זוזה | כושר (13.01.2010)
|
|
|
|
|
|
בעידן שבו תוחלת החיים עולה וגיל 65 הופך לגיל ביניים, פעילות בחדר הכושר היא דבר מתבקש לקבוצת גילאים זו. יובל קפיטולניק מפרט
(05.01.2010)
|
|
|
|
|
|
אנחנו בזוזה דואגים לביטחונכם האישי לכן פתחנו פורום חדש בנושא קיקבוקסינג ואומנויות לחימה. עומר רוזנברג, מנהל הפורום, עורך לנו היכרות לעולם זה
עומר רוזנברג | כושר (15.12.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
רוצים להיכנס לכושר אבל אין לכם מספיק זמן?מה קודם, אימון הכוח או האימון האירובי, מה ישרוף לי יותר קלוריות? מבולבלים ומזדהים? כמה תשובות לשאלות נפוצות
דנה אדלר פורטל | כושר (10.12.2009)
|
|
|
|
|
|
שי אלנקרי מונה בפנינו חמש סיבות בכדי להכנס לתחום אימון הכושר ולמה שווה להיות מאמן כושר אישי בפרט. כדאי לעלות על הרכבת כבר עכשיו
שי אלנקרי | כושר (06.12.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
יש חשיבות רבה לפעילות גופנית בקרב אנשים מבוגרים אך כיצד נוכל לשמור על כללי התעמלות נכונים ולמנוע פציעות וכאבים. גלעד שר עובר איתנו על כמה כללים חשובים
גלעד שר | כושר (26.11.2009)
|
|
|
|
|
|
מה מייחד מאמן כושר אחד מהשני ואיך אפשר להפוך ממאמן אחד מיני רבים למאמן מיוחד במינו? שי אלנקרי עם מספר טיפים מיוחדים למאמנים אישיים
שי אלנקרי | כושר (17.11.2009)
|
|
|
|
|
|
מה תפקידו של החלבון בדיאטת המתאמן, איזה סוג מומלץ ובאיזה דרך מומלץ לצרוך אותו? מנהל פורום הכושר שלנו, ערן מלכא, מסביר
ערן מלכא | כושר (09.11.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
איזה סוג חימום מתאים לאימון כוח? איך תורם החימום למניעת פציעות בחדר הכושר? גלעד שר מסביר לנו על חשיבותו של החימום לפני האימון
גלעד שר | כושר (01.11.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
הקיקבוקס התקרב לעולם האירובי ואנחנו כבר כמעט שכחנו מה מקור השיטה. עומר רוזנברג, דאן 3 בקראטה מגע מלא מחזיר אותנו לשורשים עם הסברים ומילון מונחים למתחילים
עומר רוזנברג | כושר (14.10.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
במסגרת ארועי פתיחת שנת הלימודים ב"קמפוס שיאים" התקיים ביום שבת 26.9.09 כנס 'חוויה אירובית' בו נכללו הרצאות ושעורי התנסות בנושאי אירובי, מדרגה, פיטבול, פילאטיס, קיקבוקס, תיגוף, שיטת NIA ומתיחות. כך זה נראה שם
מערכת זוזה | כושר (29.09.2009)
|
|
|
|
|
|
שוקלים להיכנס לעולם הטריאתלונים? רן שילון, מומחה בתחום אשר ישתתף בכנס "כלים ישומיים להפחתה במשקל ולתזונה נכונה" מציג לנו את רזי המקצוע
רן שילון | כושר (24.09.2009)
|
|
|
|
