|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כשהטמפרטורות יורדות אנו נוטים לפעמים לבחור להתחמם דווקא על ידי הפעלת שריר הלסת. עלינה סגל ממליצה לנו על מספר מאכלים מחממים ולא משמינים לימי החורף
עלינה סגל | תזונה (27.12.2009)
|
|
|
|
|
|
איפה אנחנו נוטים ליפול בדרכנו לגזרה החטובה ומאילו הרגלים מגונים עלינו להיפטר ביחד עם אותם קילוגרמים מיותרים. ריטה מרגוזוב מ-G-sport מגישה לכם את המלצותיה
ריטה מרגוזוב | תזונה (22.12.2009)
|
|
|
|
|
|
מבין כל שלל סוגי חטיפי האנרגיה שנמצאים בשוק איזה חטיף כדאי לבחור ומאילו כדאי להימנע? אירית אלמוג, תזונאית, עוזרת לנו להחליט
אירית אלמוג | תזונה (20.12.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
סופגניות ולביבות ספוגות שמן מאימות על בריאתנו בחג החנוכה שעומד לו בפתח. שרה בר אשר עם כמה טיפים ועובדות מועילות לקראת הנר הראשון
שרה בר אשר | תזונה (09.12.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
מה בריא יותר? לחם כפרי או לחם לבן? התשובה היא לחם לבן. מופתעים? יש עוד. שרה בר אשר מספקת לנו מספר עובדות מפתיעות לגבי הלחם שאנו אוכלים
שרה בר אשר | תזונה (25.11.2009)
|
|
|
|
|
|
מה כל כך רע בכולסטרול הרע ולמה אנחנו אוהבים את הכולסטרול הטוב? מורן לסקוב מסביר על ההבדלים ומדגיש את חשיבתו של אורך חיים בריא
מורן לסקוב | תזונה (23.11.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
בשישי האחרון התאספו כל שוחרי התזונה והבריאות בתיאטרון גבעתיים לכנס אוכלים בריא, הראשון מסוגו בישראל. שי אלנקרי הגיע לבדוק את המצב ולהתרשם
שי אלנקרי | תזונה (08.11.2009)
|
|
|
|
|
|
שלוש כוסות מים בבוקר? חמש ארוחות ביום? מה טיפ שלכם לתזונה נכונה ובריאה? שלחו אלינו את ההמלצות שלכם ותזכו לכרטיס כניסה לכנס "אוכלים בריא" לתזונה ובישול בריא
מערכת זוזה | תזונה (22.10.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
זה לא סוד שכדי לשמור על המשקל הרצוי יש להקפיד על תזונה נכונה ושגרה של פעילות גופנית. אסנת סטון, תזונאית קלינית, מזכירה לנו כמה כללים חשובים
אסנת סטון | תזונה (18.10.2009)
|
|
|
|
|
|
מהו החלון האנאבולי וכיצד ניתן לנצלו בצורה הטובה ביותר למען פיתוח הגוף בערת תזונה נכונה וחכמה. ערן מלכא, מנהל פורום הכושר של זוזה, חולק איתנו מספר טיפים
ערן מלכא | תזונה (11.10.2009)
|
|
|
|
|
|
המגמה של נטילת תוספי תזונה ובראשם מולטי ויטמינים כחלק מהתפריט היומי של הישראלי הממוצע, פשטה בכל קבוצות האוכלוסייה. האם כל אחד זקוק ליטול את התוספים? אירית אלמוג מסבירה
אירית אלמוג | תזונה (08.10.2009)
|
|
|
|
|
|
|
|
ביום כיפור אנו מקבלים הזדמנות, בנוסף לחשבון הנפש להתוודות לתחושות הבסיסיות של שובע ורעב. בכדי שיום זה יעבור יחסית בנינוחות עלינה סגל מביאה כמה המלצות פשוטות וידידותיות
עלינה סגל | תזונה (23.09.2009)
|
|
|
|
|
|
הדבש מיוצר כבר אלפי שנים ומיוחסות לו סגולות בריאותיות ורפואיות רבות. לרגל ראש שנה קבלו כמה עובדות מתוקות על מאכל האלים
רחל בורדי | תזונה (18.09.2009)
|
|
|
|
|
|
לכל מי שחשוב לו לשמור על המשקל במהלך החגים ולא לסיים אותם עם "צמיג" נוסף על המותניים, ענת הראל ראיינה בתוכניתה את יעל דרור-סרוסי על התמודדות יעילה עם מאכלי החג
ענת הראל | תזונה (15.09.2009)
|
|
|
|
|
|
מדינתנו נמצאת במקומות הראשונים בשגשוג תעשיית הדיאטות ולמרות זאת סובלת מעלייה משמעותית בשיעורי ההשמנה. מה הם הגורמים התורמים לעלייה במשקל בקרב ילדים וכיצד הכי כדאי להתמודד עם בעיה זו
מירי חדד | תזונה (07.09.2009)
|
|
|
|
