כמו בכל יום כיפור, גם השנה הרחובות יהיו ריקים ממכוניות, אבל לא מרוכבי אופניים שיכבשו את הכבישים ל-24 שעות. אז לטובת כל אותם רוכבים שוויתרו על התפילות, קבלו 10 טיפים שיעזרו לכם לחזור הביתה בחתיכה אחת
שמעון בכר
יום הכיפורים המזוהה גם כ"יום האופניים" מהווה אטרקציית בילוי ללא מעט משפחות המנצלות את היום לטובת מסלול רכיבה הסמוך לביתם, ולעיתים, אף לטובת מסלול ארוך ומאתגר.
מזג האוויר בתקופה זו נעשה כבר נעים יותר, אחוזי הלחות יורדים וכך גם החום, אך לצערנו אנחנו מרגישים זאת בעיקר בשעות הערב. שעות היום עדיין חמות ולחות ודורשות התנהלות נכונה וחכמה, בעיקר, בזמן שמתפנים לפעילות גופנית.
אז לטובת כל אותם רוכבים המתכננים לצאת לרכיבה במהלך יום הכיפורים קיבץ שמעון בכר, מדריך סייקלינג בכיר המועדון הכושר 'BEYOND GYM', מספר טיפים שיסייעו לרוכבים לעבור את מסלול הרכיבה בהנאה ולסיימו בבטחה.
הילדים כובשים את הכבישים. לפחות לא מבזבזים דלק (צילום: רון אלמוג cc-by)
1. לפני שיוצאים לדרך יש לבדוק את תקינות האופניים עם דגש מיוחד על המעצורים והשרשרת.
2. כל אותם רוכבים שיש סיכוי שיהיו בדרכים עם רדת החשכה, חשוב שיבדקו את תקינות הפנסים והימצאות מחזירי אור בהישג יד.
3. במידה והאופניים חדשים יש לבדוק שהם בטיחותיות ומותאמות לגפיים, ובנוסף, שהמושב מאוזן לקרקע ולא יוצר נקודת לחץ באזור החלציים.
4. אלה היוצאים למסלול רכיבה ארוך, חשוב שיתנו דגש על שתייה מרובה.
5. יום הכיפורים הוא יום רכיבה מיוחד. שלא כמו בימים אחרים, מספר הרוכבים גדל. ביום זה חולקים את המדרכות והכבישים עם רוכבים בטווח גילים רחב, מגיל שנתיים וחצי ועד גיל שיבה, לכן חשוב להיות ערניים לסביבה ולרוכבים בסמוך אליכם.
6. אביזר בטיחות מס' 1 לרוכב הינו, קסדה. העובדה שמשתמשים במגניי גפיים לא מבטלת את שימוש החובה בקסדה גם בימי חול.
7. אביזר בטיחות נוסף: כפפות. מומלץ להשתמש בהן בכל רכיבה, למניעת פציעות בכפות הידיים במקרה של נפילה.
8. אין לצאת לרכיבה מאומצת בכביש בין עירוני במידה ואינכם מנוסים בסוג כזה של רכיבה (רכיבת כביש).
חשוב לזכור: ביום כיפור כוחות ההצלה פועלים במתכונת מצומצמת ולכן יהיה להם קשה להימצא בקרבת הדרכים שרחוקות מישוב עירוני.
9. רכיבה בתנאיי חום קשים יכולה לגרום לקשיים. התייבשות, מכת חום ובמקרים קיצוניים אף מוות. לכן חשוב להתעדכן במזג האוויר הצפוי באזור הרכיבה ובמידה ויוצאים לדרך להצטייד עם כמות מים תואמת.
10. אין להיכנס ברכיבת שטח למסלול שאינו מוכר, זאת, בשל הקושי לקיים פעולות חילוץ במידה ומתעוררת בעיה (נפילה, פציעה קשה...).
>> קבל עכשיו הצעת מחיר ממועדון ה'ביונד'. |
