כיצד תשמרו על בריאותכם לאורך זמן?

כולנו רוצים ליהנות מבריאות מיטבית, ובהתאם מקדישים מחשבות רבות וגם לא מעט דאגות למצב הרפואי. המדע מספק מידע רחב היקף עד מאוד בנוגע לשמירה על בריאות תקינה, ובפרט בכל הקשור לתזונה נכונה ולפעילות גופנית מומלצת, אבל ישנו עוד פרמטר שחשוב מאוד להקפיד עליו אם רוצים להיות בריאים - לחץ, וליתר דיוק הפחתת רמת הלחץ בחיינו.

אין תגובות

סימולטור טיסה

מאז ומתמיד התבוננו בני האדם על הציפורים וקינאו בהן. בהתאם לאורך ההיסטוריה של המין האנושי נעשו מאמצים רבים כדי לאפשר לנו לגבור על כוח הכבידה, להמריא אל על ולעוף בשחקים…

אין תגובות
חמישה טיפים של ציוד לרוכב המתחיל 
אשה רוכבת על אופניים

חמישה טיפים של ציוד לרוכב המתחיל 

התחלת לרכב ? 5 הפריטים האלה ישדרגו לך את הרכיבה לא מזמן קנית לעצמך זוג אופניים. את או אתה רוצים להתחיל לדווש בעיר או בכפר, לעבודה, לטיול או אולי במסגרת…

אין תגובות
טיפים להורדת לחץ דם בעזרת תזונה נכונה
תזונה להורדת לחץ דם

טיפים להורדת לחץ דם בעזרת תזונה נכונה

לחץ דם נתפס כדבר שלילי במהותו. אם נרצה להעמיד דברים על דיוקם, נציין שלחץ דם גבוה מדי עלול להיות מסוכן וכך גם לחץ דם נמוך. הבעיה היותר נפוצה היא יתר…

אין תגובות
איך לרזות בלי לרדת במשקל
איך לרזות

איך לרזות בלי לרדת במשקל

המחשבה על דיאטה וירידה במשקל מעוררת ברבים מאיתנו ציפייה לסבל מתמשך. אתם בוודאי רוצים לרדת במשקל, אבל נדמה לכם שצריך לשם כך לפצוח בדיאטת כאסח אכזרית. מסתבר כי גם אתם…

אין תגובות
סגירת תפריט